A：¡Siempre perdemos! ¡Voy a dejar el baloncesto!
シエンプレペルデモス. ボイアデハールエルバロンセスと
いつも負けてばっかり！もうバスケはやめてやる！
B：¡Anímate! Seguro que poco a poco mejoráis.
アニマテ. セグロケポコアポコメホライス
頑張るんだ！きっと少しずつ上達していくから。

「頑張れ！」の意味を含んだスペイン語フレーズ

次にご紹介する単語は直訳すると「頑張って」という意味ではないのですが、使うシーンによっては応援の言葉になるというものです。

¡Venga! 行け

¡Venga!
ベンガ
行け！

venga は「来る」という意味の動詞 venir の命令形です。接続法でも使われる形なのでさまざまな表現がありますが「ほら！」「行け！」といった掛け声にもなります。

例えば、スポーツシーンでここぞ！という時に気合を入れたり、何かに挑戦しようとしている人を応援したりする時のフレーズです。

「やろうか、やめるか、どうしよう？」と迷っている誰かに「ほら、やってみなよ！頑張れ！」と後押しする時にも、このひとことで勇気づけてみてください。

¡Vamos! 行くぞ

¡Vamos!
バモス
行け！

vamos は「行く」という意味の動詞 ir の一人称複数形（直接法現在形）です。つまり主語は「私たち」であり、「私たちが行く」「一緒に行こう」といった時に使う形です。この vamos も応援のフレーズとして使われます。

自分も一緒になって「さぁ、行くぞ！」と気持ちを込める時や、チームが一丸となって「よし、頑張ろう！」と力を入れる時、また、「行け〜！」とその場を盛り上げる時などに欠かせないひとことです。

Laura está cerca de la meta de la maratón. Parece cansada y va muy despacio.
ラウラエスタセルカデラメタデラマラトン. パレセカンサーダイバムイデスパシオ
マラソンゴールに近づいていたパウラは、疲れているようで足の運びが遅くなっていた。
Luis le grita:
ルイスレグリタ：
ルイスは叫んだ。
¡Vamos! ¡Corre! ¡Que ya llegas!
バモス. コレ. ケジャジェガス
行くんだ！（頑張れ）走れ！もうすぐだ！

¡Buena suerte！幸運を

¡Buena suerte！
ブエナ・スエルテ
幸運を！

「幸運を手に入れられますように」という祈りの表現が buena suerte です。

「良い」という意味の形容詞 buena と、「幸運」を表す女性名詞 suerte から成るこのフレーズには、良い結果を願う思いが込められています。「健闘を祈っている」「活躍を願っている」というニュアンスも。

時には「頑張って！」という言葉が、相手にプレッシャーを与えてしまうことがあるかもしれません。すでに十分頑張っている人には「あなたなら運が味方してくれるよ！」というこのひとことが、きっと力になるでしょう。

A：Ya estamos en la final, pero el equipo contrario es bastante fuerte.
ジャエスタモスエンラフィナル, ペロエルエキポコントラリオエスバスタンテフエルテ
いよいよ決勝戦だ。でも、次の相手は手強いぞ。
B：Es verdad, aunque vosotras tampoco sois malas. ¡Buena suerte!
エスベルダッ, アウンケボソトラスタンポコソイスマラス. ブエナスエルテ
その通りだけど、君たちだって負けてない（悪くない）。幸運を祈ってるよ！

誰かを励ましたい時に使えるスペイン語フレーズ

元気が出るような言葉をかければ、気持ちが切り替わるはず。ポジティブなフレーズで、やる気やパワーを上げていきましょう！

Sí, tú puedes そうだ、できるよ！

Sí, tú puedes.
シー,トゥプエデス
そうだ、できるよ

これは「キミならできる！」「そうだ、できる！」と励ますフレーズです。何事も信じて取り組めば、きっと結果が伴ってくるはず！

puedes は動詞 poder の二人称単数現在形で、親しい相手（tú）に対する表現です。unted を主語にするなら、usted puede 。自分自身を鼓舞したい時には「Sí, yo puedo」（私はできる）と主語を自分に置き換えてみてください。

Todo va a salir bien すべてうまくいくよ

Todo va a salir bien.
トドバサリールビエン
すべてうまくいくよ

todo は「すべて」、va a salir は直訳すると「出る」ですが、va a salir bien で「良いほうへ向かう、うまくいく」という意味になります。

人生には誰もが不安になる瞬間があるものですが、すべてが良い方向に行くものだと信じる気持ちが大事ですよね。立ち止まりそうになった時に、こんな言葉をかけてもらえれば、きっと前向きになれるでしょう。

A：Desde que me operaron, no he podido jugar. Mañana es mi primer partido desde hace un mes y estoy bastante nerviosa.

デスデケメオペラロン, ノエポディードフガール. マニャーナエスミプリメールパルティードデスデアセウンメスイエストイバスタンテネルビオサ

怪我で手術をして試合に出られなかったけど、明日は1ヶ月ぶりの復帰。すごく緊張しているわ。

B：No te preocupes. Todo va a salir bien.

ノテプレオクペス, トドバアサリールビエン

心配ないさ。きっとすべてうまくいくよ。

no pasa nada なんでもないよ

No pasa nada.
ノパサナダ
どうってことないよ

時には失敗してしまうこともあります。そんな時、「大丈夫、どうってことない」と考えて気持ちを切り替えられたら、また次に前進できるはずです。

そこで覚えておきたいのが、このフレーズ。no 「ない」＋ pasa 「起こる」＋ nada 「何もない」で、「なんでもない」という意味になります。

ミスをしてしまった相手に「気にしないで」と伝えて励ます時に、この言葉をかけてみてください。逆に自分が失敗したり落ち込んだりした時、周囲にあまり心配をかけたくなければ、この no pasa nada で場の空気を和らげることもできます。

A：¡Ay, perdón! He fallado.
アイ, ペルドン. エファジャード
あ、ごめん！ミスった。
B：No pasa nada.
ノパサナダ
大丈夫だよ。

No importa ドンマイ、気にしないで！

No importa.
ノインポルタ
ドンマイ、気にしないで

「重要である」という意味の動詞 importar の否定形で「たいしたことはない」という表現になります。チームメイトを勇気づけたり、仕事仲間との士気を高めたり、ネガティブな空気を振り払いたい時に有効なひとことです。

A：Lo siento, he sacado muy mal.
ロシエント, エサカードムイマル
ごめん、サーブがうまくいかなった。
B：No importa. Al final hemos Ganado el punto.
ノインポルタ. アルフィナルエモスガナードエルプント
気にすることないよ。最後には僕たちが勝ったじゃないか。

No te rindas 諦めないで！

No te rindas.
ノテリンダス
諦めないで

no te rindas は、くじけそうになっている人をストレートに励ますフレーズです。

「諦める」という意味の再帰動詞 rendirse の二人称単数否定命令形で、丁寧に言い換える場合は no se rinda となります。

A：Falta un mes para la maratón, pero últimamente no estoy en forma. No sé si podré dar lo mejor de mí…
ファルタウンメスパララマラトン, ペロウルティマメンテノエストイエンフォルマ. ノセシーポドレダルロメホールデミ…
マラソン大会まであと1ヶ月。でも最近は調子が悪くて、ベストが尽くせるかどうか…。
B：No te rindas. Entrena duro hasta el final.
ノテリンダス. エントレナデュロアスタエルフィナル
諦めないで、最後まで練習を頑張ろう。

頑張った誰かを褒めたい時に使えるスペイン語フレーズ

応援している相手が良い結果をもたらしたら…、もしくは、結果はともあれ一生懸命に頑張っていたら…、その姿を大いに讃えたいですね。次のような褒め言葉をかけてみてください。

¡Muy bien! 良くやった

¡Muy bien!
ムイビエン
良くやった！

「良くやった！」という意味の muy bien 。短いひとことですが、スペイン語のコミュニケーションにおいては必須の重要なフレーズです。

「初めてのことに挑戦してみた」「最後までやり遂げることができた」「素晴らしい成績を残した」etc…。そんな時に気持ち良く相手に賛辞を送りましょう。

A：Hoy he batido un récord en la competición de natación.
オイエバティードウンレコルドエンラコンペティシオンデナタシオン
今日の水泳大会で新記録を出したよ。
B：¡Muy bien!
ムイビエン
すごい！（よくやった）

¡Perfecto! 完璧だ、すばらしい

¡Perfecto!
ペルフェクト
完璧だ、すばらしい！

会話でもSNSなどのテキストでも、スペインのネイティブたちはよく、この ¡Perfecto! を使います。「完璧！」「すごいね！」「最高！」といった意味で、何かを絶賛するひとことです。

褒める時だけではなく、相手のプランに同意する時や、日本語でいう「了解」と返事をする時にも使われるフレーズです。

A：He pensado en una estrategia para el partido de este fin de semana.
エペンサードエンウナエストラテヒアパラエルパルティードデエステフィンデセマナ
週末の試合に向けて戦略を立てておいたよ。
B：¡Perfecto!
ペルフェクト
完璧だ！

¡Enhorabuena! おめでとう

¡Enhorabuena!
エノラブエナ
おめでとう！

enhorabuena は試合に勝った時や試験に合格した時などにかける「おめでとう」という言葉です。

誕生日のお祝いでは felicidades と言いますが、その「おめでとう」とはニュアンスが違います。enhorabuena は何かを達成した時に祝福するひとことです。

発音はスペル通りに読むと「エンオラブエナ」。ですが実際は最初の音が省略されるため「エノラブエナ」と発音するとよりネイティブな響きになります。

A：¿Sabes qué? ¡Ayer quedé segunda en el concurso de baile!

サベスケ. アジェールケデセグンダエンエルコンクルソデバイレ
知ってる？昨日のダンスコンクールで2位になったんだよ。
B：¡Enhorabuena!

エノラブエナ
おめでとう！

一般的な応援・観戦でよく使われるスペイン語フレーズ

¡Toma! 行け！/やった！

toma は動詞 tomar の命令形です。tomar はもともと「取る、つかむ、獲得する」といった意味がありますが「行け！」「やったー！」という掛け声としても使われています。特にスポーツ観戦では、必ずといっていいほど耳にする言葉。

例えばサッカーの試合中、ゴールが決まると応援していた観戦者たちは一斉に ¡Toma! という叫び声をあげます。これは、相手チームに対して「見てみろ！」「ざまあみろ！」という自慢のニュアンスを含んでいて、挑発的に叫ぶ人たちも。

サッカースタジアムに限らず、バルやレストラン、自宅でさえ、スペイン人たちのサッカー観戦はかなりテンションが高めです。

A：¡Gol!
ゴール
ゴール！
B：¡Toma! ¡Qué golazo!
トマ, ケゴラソ
やった！なんていうゴールだ！

¡Qué pena! 残念

チャンスを逃してしまった時など「ああ、惜しい！」とくやしい思いを表すのが ¡Qué pena! です。

pena は「痛み、悲しみ」「罪」「恥」といった意味がありますが、¡Qué pena! はネガティブなだけの表現ではありません。「残念だったね」という同情の気持ちを伝えるひとことでもあり、励ましのフレーズでもあります。

A：Hemos estado a punto de ganar, pero al final nos han metido dos goles y hemos perdido.
エモスエスタドアプントデガナル, ペロアルフィナルノスアンメティードドスゴーレスイエモスペルディード
あと少しで勝てたところだったのに、結局2点を取られて負けてしまった。
B：¡Qué pena!

ケペナ
残念だったね。

¿Qué ha pasado? どうしたんだ!?

「え？今何が起こったの？」「どういうこと？」という疑問のひとことが ¿Qué ha pasado? です。

誰かと競っている時には、ついつい熱が入って興奮しがち。そんな時に納得できないジャッジがあったり、把握できない状況があったりすると、人々は口々にこう言います。

自分の味方を応援するために、あえて敵に向けて攻めるように使われる場合も。直接的な応援フレーズではありませんが、スポーツ観戦ではよく飛び交うフレーズです。

A：El portero está tirado en el suelo. ¿Qué ha pasado?
エルポルテロエスタティラードエンエルスエロ. ケアパサード
ゴールキーパーが地面に倒れてるよ。何があったんだろう？
B：El delantero le ha dado una patada en la espinilla.
エルデランテロレアダードウナパターダエンラエスピニージャ
フォワードが彼のスネを蹴飛ばしたんんだ。

スペイン語フレーズの活用した会話例

最後に会話例を見てみましょう。試合に勝ったゴンザロさんに、シルビアさんが声をかけています。どんな言葉を使っているか、チェックしてみてくださいね。

Silvia：¡Enhorabuena por la victoria de ayer!
エノラブエナポルラビクトリアデアジェール
昨日の勝利、おめでとう！
Gonzalo： Gracias.
グラシアス
ありがとう。
Silvia：Fue un partido difícil.
フエウンパルティードディフィシル
苦しい試合だったね。
Gonzalo： ¡Menos mal que ganamos!
メノスマルケガナモス
なんとか勝って良かったよ。
Silvia： El siguiente partido es la final.
エルシギエンテパルティードエスラフィナル
次はいよいよ決勝ね。
Gonzalo： Sí, tenemos que dar lo mejor de nosotros mismos.
シー, テネモスケダルロメホールデノソトロスミズモス
そうだね、あとは自分たちのベストを尽くしかない。
Silvia： ¡Buena suerte! ¡Y ánimo!
ブエナスエルテ, イアニモ
健闘を祈っているわ。頑張って！