あなたは何か習い事をしていますか？この記事にたどり着いたということはスペイン語を習っている、もしくは習っていたことがあるのかもしれませんね。

スペインでも多くの人が趣味やスキルアップのために習い事をしています。中でも人気がある習い事は…？

スペインで流行の習い事＆健康生活！知らなきゃ損することとは？

スペイン語会話

Laura：Me he apuntado a yoga.

最近、ヨガを始めたの。

Diego：Ah, ¿sí? También juegas al pádel, ¿no?

へぇ～。たしかパデルもやっているよね。

Laura：Ah, no, el pádel lo dejé. Parece que no era lo mío.

ああ、パデルはもうやめたわ。私にはあまり向いていなかったみたい。

Diego：¿Antes de eso no ibas al gimnasio?

その前はジムにも通ってなかった？

Laura：Ah, el gimnasio lo dejé a los dos meses.

ああ、ジムは２カ月であきらめた。

Diego：¡Te cansas rápido, eh!

早いなぁ、飽きるの！

Laura：No, esta vez seguro que voy a continuar.

いや、今度は絶対に続くから！

Por cierto, una chica que he conocido en la clase de yoga me ha dicho que las clases de bonsai son muy divertidas. Estoy pensando en apuntarme.

そういえば、ヨガで知り合った人が盆栽教室も楽しいよって教えてくれたから、盆栽も始めてみようかと思って。

Diego：¿De verdad? Espero que esta vez tu interés dure.

そうなんだ。今度こそ興味が長続きするといいけれど･･･。

ここに注目！

「習い事」という単語はスペイン語にはありません。代わりに clases de ○○（〜教室）と表現します。

レッスンに申し込む（通い始める）時には apuntarse a 〜 、その教室へ行く時には ir a 〜、レッスンをやめる場合は dejar といった動詞を使って表します。

 スペインで人気のある習い事

以下は、スペインで人気のある習い事の一部です。

• パデル (pádel): スペインで非常に人気のあるスポーツで、テニスに似たゲームです。友達と楽しくプレーすることができます。
• クロスフィット (CrossFit): アメリカ発祥のトレーニングメソッドで、筋力トレーニングや有酸素運動を組み合わせたハイインテンシティなトレーニングです。体力向上やダイエットに効果的です。
• 料理 (cocina): スペイン料理や他の国の料理を学ぶ料理教室が人気です。食べることが好きな人や新しいレシピを試したい人におすすめです。
• 絵画 (pintura): 絵画の技術を学ぶ絵画教室もスペインで人気があります。自分の創造力を表現したい人や美術に興味のある人におすすめです。
• フラメンコ (flamenco): スペインの伝統的な舞踊で、情熱的な音楽と踊りが特徴です。フラメンコ教室で基礎から学ぶことができます。
• 社交ダンス (bailes de salón): サルサやタンゴなど、さまざまな社交ダンスを学ぶことができる教室もあります。パートナーと一緒に楽しく踊ることができます。
• 音楽 (música): ギターやピアノ、歌唱など、音楽の演奏技術や理論を学ぶことができる音楽教室もスペインにはたくさんあります。
• 盆栽 (bonsai): 日本の伝統的な盆栽の技術を学ぶことができる教室もスペインで人気です。小さな植物を育てることで癒しを得たり、創造力を発揮したりすることができます。
• 和太鼓 (wadaiko): 日本の伝統的な太鼓の演奏を学ぶことができる教室もあります。リズム感や協調性を養うことができます。
• 華道 (kado): 日本の伝統的な花の生け方を学ぶことができる華道教室もスペインで人気です。美しい花を活けることで心の平穏を得ることができます。
• 柔道 (judo) や空手 (karate): 子供たちの習い事として人気のある武道です。体力や集中力を養うことができます。

これらはスペインで特に人気のある習い事ですが、他

このほか、日本の伝統的な作法や精神を学ぶ華道や書道、趣味として親しまれている盆栽や和太鼓もスペインで人気があります。また子供たちの習い事では柔道や空手もポピュラーです。

習い事の定番といえばジムやヨガ、スペインらしいといえばフラメンコ。最近では日本食ブームによって和食の料理教室や利き酒教室も評判が高いのだとか。

自分を伸ばそうと努力している人や好奇心を持って新しい何かに挑戦している人たちがたくさんいるのは、日本もスペインも同じですね。

食生活、運動、サプリメント…スペインの健康志向のブームをご紹介します

会話

さっそく今日の会話をのぞいてみましょう！

María: ¿Ya no comes más? Solo has comido ensalada y pan.

もっと食べないの？サラダとパンしか食べなかったのね。

Yurika: Sinceramente, no me apetece comer tanto jamón ibérico. Me parece que los españoles comen demasiada carne.

実はね、イベリコ豚のハムって、あまり食べたくないのよ。スペイン人は、肉を食べすぎているような気がするわ。

María: También comemos pescado, verdura y fruta. Hoy en día la gente está bastante sensibilizada sobre la salud.

魚や野菜や、果物だって食べるわよ。近頃みんな、健康にはずいぶん神経質なんだから。

Yurika: El otro día, cuando pasaba enfrente de un colegio, vi que estaban haciendo promoción del consumo de frutas.

この間小学校の前を通った時に、「果物を食べよう」っていうキャンペーンをやっていたわよ。

María: Claro. Hay que empezar a prevenir las enfermedades desde la infancia.

そうよね。小さい時から病気を予防し始めておかなくちゃ。

Yurika: Es una buena cosa. Algunos hábitos para cuidar la salud están de moda.

健康に気を遣うブームが起こるのって、いいことよね。

Veo mucha gente haciendo senderismo y corriendo.

ウォーキングやジョギングをする人も多いし。

María: A mí no me gusta la gente que corre o va en bicicleta por la carretera.

車道でジョギングされたり、自転車を漕がれたりするのって、私はあまり好きじゃないわ。

Eso me molesta cuando estoy conduciendo.

運転しているのに、危なくて困るのよ。

Yurika: Hay otras actividades más tranquilas. Por ejemplo, cada vez hay más cursos de yoga y meditación.

もうちょっと静かな活動も見かけるわよ。たとえば、ヨガやメディテーションのクラスが、どんどん増えてきているし。

María: Ah, la gente también se preocupa de la salud mental. De verdad, el mundo está lleno de estrés.

そうね、心の健康にも感心があるのよ。まったく、世の中がストレスで一杯だから。

Yurika: Mis compañeros de trabajo toman muchos suplementos. No sé si funcionan bien o no.

わたしの仕事の同僚が、すごくたくさんサプリメントを飲んでいるのよ。効くのかどうか知らないけれど。

María: Últimamente hay mucha variedad, y también bastantes anuncios en las parafarmacias.

近頃は色々な種類があるわよね。薬局にもずいぶん広告が置かれているし。

Mucha gente los consume habitualmente.

常用している人も多いわよ。

Yurika: Pero si realmente quieren proteger su salud, antes de confiar demasiado en suplementos hay que seguir cuidándose practicando costumbres sanas a diario.

でも本当に健康になりたかったら、サプリに頼りすぎる前に、毎日を体にいい習慣で重ねていかなくちゃ。

この一言で壁を超える

prevenir

予防する

病気の予防だけでなく、あらかじめ「備える」「警告する」といったニュアンスでも広く使われます。

「prevenirse contra～」で、心の準備「～に用心する」です。

suplementos

サプリメント

スペインの「parafarmacia（ドラッグストア）」でどんどん棚が広がっているのが、健康食品やサプリメント。

ダイエットサプリ（suplemento dietético）、ビタミンやミネラル（vitamina, mineral）のサプリ、エネルギー（energía）補給、そして記憶力増進（mejora la memoria）まで…

高価なものもありますが、効果は未知数です。

スペイン語と習い事

スペイン語を学んでいる方にとって、スペイン語圏での習い事は非常に有益です。現地の人々と交流する機会が増え、自然な形でスペイン語を使うことができます。また、習い事を通じて文化や伝統に触れることもできます。

スペイン語を学ぶための習い事としては、スペイン語会話教室やオンラインレッスン、現地の人との言語交換などがあります。これらの方法を組み合わせることで、効果的にスペイン語のスキルを向上させることができます。

習い事のメリット

習い事をすることにはさまざまなメリットがあります。

• 新しいスキルの習得: 習い事を通じて新しいスキルを学ぶことができます。自分の興味や才能に合わせた習い事を選ぶことで、自己成長やスキルアップにつなぐ、自信を持つことができます。

• 新たな出会いと交流: 習い事をすることで、新しい人々との出会いや交流の機会が広がります。共通の趣味や関心事を持つ人々とつながることで、友人やコミュニティを形成することができます。
• ストレスの軽減: 習い事は、日常のストレスを軽減する効果もあります。自分の好きなことに時間を費やすことで、心身のリフレッシュやリラックス効果を得ることができます。
• 創造性の刺激: 習い事は創造性を刺激することがあります。絵画や音楽、舞踊などの習い事を通じて、自分自身の表現力や創造力を高めることができます。
• 自己成長と自己啓発: 習い事は、自己成長や自己啓発にもつながります。新しいスキルを習得することや、自分の限界を超えるチャレンジをすることで、自信や成就感を得ることができます。
• 脳の活性化: 習い事は脳の活性化にも効果的です。新しい知識や技術を学ぶことで、脳の働きを刺激し、記憶力や集中力の向上につながります。

習い事は、個々の目的やニーズに合わせて選ぶことが重要です。自分の興味や好奇心に合った習い事を見つけて、楽しみながら成長していきましょう。

スペインの健康志向のブーム

スペインでは、健康を意識したライフスタイルが注目されています。以下に、スペインの健康志向のブームについて紹介します。

• 食生活: スペインでは、地中海食が一般的であり、健康的な食材を多く取り入れる食生活が推奨されています。オリーブオイルや魚、果物、野菜などが主な食材となっており、バランスの取れた食事を心掛けています。
• 運動: スペイン人は運動にも積極的であり、ウォーキングやジョギング、サイクリングなどを楽しむ人々が多くいます。また、フィットネスクラブやスポーツ施設も充実しており、様々なスポーツやエクササイズに参加することができます。
• サプリメント: スペインでもサプリメントの利用が増えており、健康維持や栄養補給のために積極的に摂取する人々が増えています。ビタミンやミネラル、プロテインなど、さまざまな種類のサプリメントが市場に出回っています。
• メンタルヘルス: 近年では、メンタルヘルスの重要性が高まっており、ストレス解消や心の健康に関心を持つ人々が増えています。ヨガや瞑想、マインドフルネスなどのメンタルヘルスに関連する習い事も人気です。
• 日本食ブーム: スペインでも日本食の人気が高まっており、和食レストランや日本料理教室が増えています。和食の健康的な食材や調理法に注目し、日本食を取り入れた料理を楽しむ人々が増えています。

スペインでも健康志向の意識が高まっており、自己管理や自己啓発に積極的な人々が増えてきています。健康的な食生活や運動、サプリメントの摂取、メンタルヘルスのケアなど、自分自身の健康を大切にすることが重要です。

スペインでは、多くの人々がスキルアップや趣味のために習い事をしています。パデルやクロスフィット、料理や絵画、フラメンコや社交ダンスなど、さまざまな習い事が人気です。スペイン語の学習にも習い事は有益であり、現地の人々との交流や文化の理解を深めることができます。

また、スペインでは健康志向のブームも広がっており、食生活や運動、サプリメントの摂取、メンタルヘルスのケアなどが注目されています。自己管理や自己啓発に積極的な人々が増えており、健康的な生活を送るための習慣を取り入れることが重要です。

スペインで人気のある習い事を通じて、自己成長や新たな出会いを経験し、充実した日々を過ごしましょう。新しい習い事にチャレンジすることで、自分自身をさらに高めることができます。

つ・ぶ・や・き

肉や油をたっぷり食べ、お酒もガッツリ飲む…そんな不健康な食文化も、変わってきたようです。

健康的な食事・肥満の防止・幼少期の食育など、ヘルシーな価値観が広がりつつあります。公共スペースでのヨガやピラティス、メディテーションのクラスもよく見かけます。

健康管理も、語学の勉強と同じ。自分に合った方法で楽しく長く続ける！これが成功のコツですね。